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本書作者服務於臺北市政府教育局，負責臺北市終身教育規劃工作。留學日本多年，特別推介日本經驗做為國人辦理婦女教育的借鏡，日本婦女教育的兩大目標為「婦女的自立」及「如何度過八十歲的人生」。而作者對於婦女教育的詮釋則為「今日推展婦女教育的目的，不在製造女強人，而在幫助婦女提昇解決問題的能力。」本書並提供許多女性生涯規劃的方法，不但為女性生涯規劃必讀的書藉，亦為婦女教育行政規劃必備的工作指引。