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課程編號：201186
課程期別：109年度第1期
課程日期：2020-03-07
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 社團活動－公共性社團類 | ★#基礎籃球 | 星期六 09:30-12:10 | 內湖社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 黃世昌 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元(折扣後為1500元)，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 臺北市內湖路一段520號 |
| 理念目標 | 藉由籃球活動培養肌耐力心肺耐力和手眼協調能力 |
| 教學方式 | 課堂講解與實際演練 |
| 師資介紹 | 輔大體育學系。第一社會福利基金會體適能老師、信義社大基礎籃球講師、民生國小桌球教練、實踐國中、南港高工特教班體適能教師） |
| 選課要求 | 年滿18歲領有身心障礙手冊者 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以內湖公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 認識場地 | 籃球場的所有的標線名稱和上課須知 |
| 第二週 | 球的感覺訓練 | 單手持球雙手持球向上雙手拋接球 |
| 第三週 | 運球練習 | 原地右手原地左手運球原地左右手交互運球 |
| 第四週 | 步法訓練 | 快跑急停後退轉身跑 |
| 第五週 | 傳接球練習 | 雙人地上傳球胸前傳球肩上傳球 |
| 第六週 | 投籃練習 | 原地向上投籃正面短距離投籃 |
| 第七週 | 球的感覺訓練 | 左右手交互持球球繞脖子球繞肚子 |
| 第八週 | 運球練習 | 運球前進運球後退運球轉圈 |
| 第九週 | 現代公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程（未選修者視為缺席一次） |
| 第十週 | 步法訓練 | 左右側滑步左右移位跳耀 |
| 第十一週 | 傳接球訓練 | 雙人移位傳球三人三角傳球 |
| 第十二週 | 投籃練習 | 右側插板投籃左側插板投籃 |
| 第十三週 | 球的感覺訓練 | 胯下繞8字左右手交互持球拋高接球 |
| 第十四週 | 運球練習 | 快速來回運球S型運球 |
| 第十五週 | 步法訓練 | 左右交互側滑步左右前進跳要防守 |
| 第十六週 | 傳接球練習 | 跑步向上拋接球雙人跑步向上傳接球 |
| 第十七週 | 投籃練習 | 跳耀投籃罰球線投籃 |
| 第十八週 | 綜合練習 | 一對一鬥牛賽 二對二半場賽 |