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課程編號：1091G309A
課程期別：109年度第期
課程日期：2020-03-07
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 中東文化與肚皮舞(下午1:00~3:30) | 星期六 16:30-14:00 | 萬華社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 林麗美 |
|---|---|
| 課程費用 | 3000 |
| 其他費用 | 視課程需要再購買或自行製作 |
| 授課地址 | 臺北市萬華區南寧路46號 |
| 理念目標 | 在舞動中釋放生活壓力,增加心肺功能,享受身心靈的平衡,並融入社區公益關懷活動,提供學生一個奉獻愛心的舞台! |
| 教學方式 | 講述、實際操作、社區參與、課堂分享與討論 |
| 師資介紹 | 萬華社大/松山 萬華社大.松山社大肚皮舞教師 內湖運動中心.新莊運動中心.南港國小清白里.貝克漢健身世界.茱利安舞蹈教室等.肚皮舞教師 南港國小、茱莉安舞蹈教室等肚皮舞教師 阿斯瑪舞團團長 中華民國世界土風舞協會全國單人舞教師 中華民國舞蹈團體聯合總會單人舞蹈教師 中華民國舞蹈團體聯合總會社交摩登舞教師 台北縣2003年運動舞蹈錦標賽恰恰第二名、吉魯巴第二名 2005年赴埃及進修肚皮舞 2005年第一屆肚皮舞追夢之夜最佳舞技獎及最佳團體獎 2005年第一屆台灣肚皮舞公開賽團體組第一名、第三名 個人組第三名 2005年赴新加坡參加肚皮舞觀摩交流 2006年第二屆台灣肚皮舞公開賽團體組第二名 2006年遠東盃肚皮舞大賽團體組第三名 2006年出席COCO李玟宣傳記者會肚皮舞指導老師 2007年赴土耳其進修肚皮舞 2007年赴夏威夷大學進修肚皮舞、hula舞取得高階教師證書 2007年獲頒乙級古典傳統肚皮舞評審證照 2007年受聘夏威夷國家大學肚皮舞教練 2007年第一屆全國社區大學肚皮舞錦標賽團體組第二名 2007年第三屆台灣肚皮舞公開賽社會團體組第二名、社會個人組第一名、職業 2007年那哈拉盃融合風肚皮舞錦標賽團體組第二名 2008年第二屆亞洲盃肚皮舞大賽職業個人組第四名、社會個人組第四名、團體 2009年PAC3公用頻道全民大舞台裁判 2009年PAC3公用頻道全民大舞台萬華區第一名、松山區第二名、內湖區第三名 2009年第三屆社區大學肚皮舞錦標賽兒童組第二名 樂齡組第一名、社會個人組第一名、職業團體組第四名 2010年第二屆全國創意肚皮舞公開賽裁判. 2010年獲頒全國社大POWER公民 2010台北印度文化節策劃與演出 2010年台北國際花博共九場演出 台灣印度舞蹈文化協會理事 2014金靈盃時尚國標舞暨肚皮舞邀請賽評審 2014台灣兩岸文化藝術週暨音樂舞蹈藝術大賽評審 2014印度文化節.灑紅節.排燈節 2014華航國際旅展 2014食神盃表演 2014文化就在巷子裡表演 2014客家文化踩街家年華..等多樣藝文活動 2015獲頒台北市104年度社區大學「生活藝能類」－中東文化與肚皮舞優良課程 2016松山社大105年度課程教學研究發展委員 2016第十屆全國社區大學肚皮舞錦標賽評審 2016文德女中寶萊塢印度舞甄選評審 2017台北世大運中山區親善團系列活動 2017台北世大運國際日啟動記者會 2017松山社大106年度課程教學研究發展委員 2018松山社大107年度課程教學研究發展委員 |
| 選課要求 | 凡對肚皮舞及異國文化有興趣都歡迎 請著輕便衣物及水(此課程不必穿鞋) |
| 備 註 | 可直接聯繫社大報名。 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 課程說明,中東文化分享 | 相見歡,肌力有氧訓練,皮舞的典故與發展說明 |
| 第二週 | 肚皮舞基礎教學 | 基礎暖身,頭、肩膀 basic posture |
| 第三週 | 肚皮舞步教學.轉腕技巧 | 基礎暖身,頭手運用教學、肌肉控制與訓練 |
| 第四週 | 肚皮舞步教學頭肩部轉動 | 基礎暖身,蛇手及抖肩動作運用組合 |
| 第五週 | 肚皮舞步教學胸部基礎應用 | 基礎暖身,胸部環繞circle技巧分解及組合 |
| 第六週 | 基礎教學及腰臀組合應用 | 基礎暖身,腰臀控制組合應用練習 |
| 第七週 | 基礎教學及腰臀組合應用 | 基礎暖身,骨盆位移基礎變化練習 |
| 第八週 | 舞曲組合與串聯技巧 | 舞曲組合與串聯技巧 |
| 第九週 | 公民素養學程週 | 本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講 |
| 第十週 | 基礎教學及舞姿技巧應用 | 基礎暖身,舞曲組合與隊形練習 |
| 第十一週 | 相見歡,肌力有氧訓練,皮舞的典故與發展說明 | 基礎暖身,舞曲分組練習與變化 |
| 第十二週 | 基礎教學舞曲情感變化組合 | 基礎暖身,舞曲組合與情感練習 |
| 第十三週 | 肚皮舞情感教學及組合應用 | 舞曲組合.基礎變化與情境訓練 |
| 第十四週 | 舞曲教學技巧組合變化 | 舞曲教學,情境表達.組合表演 |
| 第十五週 | 校外教學觀摩或公益演出 | 觀摩舞蹈表演或公益演出 |
| 第十六週 | 肚皮舞舞曲舞姿修正與變化 | 舞曲練習,分組練習總複習 |
| 第十七週 | 魅力中東彩妝教學 | 魅力中東美女.分組練習 |
| 第十八週 | 成果展現、大放異彩 | 亮麗登台、成果展現驗收 |