課程查詢
課程編號：252062
課程期別：114年度暑期班
課程日期：2024-07-14
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 樂活桌球-進階 | 星期五 19:00-22:00 | 內湖社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 吳森嚴 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1000元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理） |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 臺北市內湖路一段520號 |
| 理念目標 | 推廣桌球普及化 |
| 教學方式 | 團體班 |
| 師資介紹 | 臺北市仁愛國小桌球教練．臺北市麗山國中桌球教練．考試院桌球教練 臺北市代表隊桌球教練．1990亞運代表隊 |
| 選課要求 | 熱衷桌球愛好者 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，課程額滿資訊以內湖社大公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 桌球原理與基本概念介紹 | 球感訓練，正手攻球反手推球，正反手連續擊球練習 |
| 第二週 | 正手攻球練習 | 基本擊球動作揮拍，手帶身，腳踩好 |
| 第三週 | 反手推球練習 | 利用核心與肢體感覺，推球穩定平順均速 |
| 第四週 | 發球教學 | 上下左右側旋，轉不轉，下旋與側下旋，長短球組合 |
| 第五週 | 切球與接發球教學 | 正反手長短左右搓球，加轉搓，擺短，劈長 |
| 第六週 | 左推右攻 | 正反手變線練習，正手發力反手擋，反手發力正手擋 |
| 第七週 | ||
| 第八週 | ||
| 第九週 | ||
| 第十週 | ||
| 第十一週 | ||
| 第十二週 | ||
| 第十三週 | ||
| 第十四週 | ||
| 第十五週 | ||
| 第十六週 | ||
| 第十七週 | ||
| 第十八週 |