課程查詢
課程編號：1143C6005
課程期別：114年度暑期班
課程日期：2025-07-16
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－表演藝術類 | 多元融合肚皮舞 | 星期三 09:30-12:30 | 南港社區大學 | 停招 |
| 授課講師 | 蔡倩雯 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費1000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費100元學員團體保險費：春秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 臺北市南港區東新街108巷23號 |
| 理念目標 | 1.課堂上將指導學員肚皮舞技巧，培養身體的柔韌性及協調性。及開發學員獨特的自我媚力，提昇自信心。 2.期許課堂上大家的歡樂氣氛可以延續到家庭、職場，讓舞蹈的快樂成為自己的正能量來源。 3.大家可以自由意願的融入社區活動、參與各種演出。 |
| 教學方式 | 個別指導與反覆練習、團體互動及小組活動、講師示範與實際操作、學員上台表演與展現。 本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體課程，如遇連假停課無法補完課程，或疫情嚴峻致使無法實體上課等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。 |
| 師資介紹 | ● 2020-03-07~2024-01-06 新楊平社區大學楊梅區 中東肚皮舞班授課教師>> ● 2008-09-17~2018-12-17 明新科技大學推廣教育中心 中東肚皮舞初階、進階班授課老師>> ● 2016-11-17~2021-08-17 新竹縣新埔鎮上寮社區 肚皮舞班授課老師>> ● 2021-09-17~● 20-12-17 新竹縣新埔鎮下寮社區 肚皮舞班授課老師>> ● 2023-03-07~2025-01-15 南港社區大學港工社區 美麗人生肚皮舞班授課老師>> |
| 選課要求 | 無，所有想要變美、愛自己的人們。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以南港公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 相見歡；頸部、臂、手部動作；波浪手及蛇手；進場流動動作；舞碼 藍色土耳其 第一段 | 1.介紹社大。2.推派班級志工、小組長及學員分組。3.簡介上課程內容及上課規定。4. 簡介台灣、世界肚皮舞界概況。5. 基本功練習。6.暖身。7.基本動作臂、手教學，搭配走位移動。8.分組練習。9.緩和。 |
| 第二週 | 肩部及頸部動作、闊背肌運用、寶萊塢步、葡萄藤步、舞碼-藍色土耳其 第二段 | 1.暖身。2.基本動作肩部及頸部教學，搭配走位移動。3.分組練習。4.緩和。 |
| 第三週 | 胸部動作：平八、立八、上、下、立圓、正圓；髖關節骨盆各角度肚皮舞基本動作應用；舞碼-藍色土耳其 第三段 | 1.暖身。2.基本動作胸部教學，搭配走位移動。3.分組練習。4.緩和。 |
| 第四週 | 臂、手部、肩部及頸部、胸部動作、臀部、複合動作、舞碼-藍色土耳其 完成 | 1.暖身。2.複合動作教學，搭配走位移動。3.分組練習。4.緩和。 |
| 第五週 | 腰臀動作、臀部畫圓、臀部畫8、立八、平八、最後加強、舞碼-藍色土耳其 隊形完成 | 1.暖身。2.基本動作上臀下臀教學，搭配走位移動。3.分組練習。4.緩和。 |
| 第六週 | 藍色土耳其演出彩妝、隊形彩排 | 1.暖身。2.基本動作上臀下臀教學，搭配走位移動。3.分組練習。4.緩和。 |
| 第七週 | ||
| 第八週 | ||
| 第九週 | ||
| 第十週 | ||
| 第十一週 | ||
| 第十二週 | ||
| 第十三週 | ||
| 第十四週 | ||
| 第十五週 | ||
| 第十六週 | ||
| 第十七週 | ||
| 第十八週 |