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課程編號:251209
課程期別:114年度第1期
課程日期:2025-03-08
課程分類 課程名稱 上課時間 授課學校 開課狀況
社團活動-非公共性社團類 基礎籃球 星期六 10:00-12:00 內湖社區大學 招生中
授課講師 黃世昌
課程費用 學分費2000元,新生製證費100元,報名費200元,冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
其他費用
授課地址 臺北市內湖路一段520號
理念目標 培養肌力、肌耐力、敏捷性,加強心肺功能
教學方式 課堂講解,實地演練
師資介紹 第一社會福利基金會,信義社大、內湖社大
選課要求 年滿20歲,領有殘障手冊。
備  註 ※本表單僅供參考,課程額滿資訊以內湖社大公告為準,如有不便請多包涵
課程大網
週次 主題 內容
第一週 認識場地 認識球場的標線,上課注意事項,個人攜帶用具,同學彼此認識。
第二週 認識球場的標線,上課注意事項,個人攜帶用具,同學彼此認識。 球的感覺練習
第三週 左手持球,右手持球,向上拋接球。 運球訓練
第四週 右手原地運球,左手原地運球,雙手交互運球。 步伐練習
第五週 快跑急停,後退轉身跑,側滑步。 投籃練習
第六週 原地向上投籃,右側擦板投籃,左側擦板投籃。 傳球練習
第七週 地上傳球,胸前傳球,肩上傳球。 球的感覺訓練
第八週 球繞脖子,球繞肚子,胯下繞八字。 運球練習
第九週 永續學程週 本週課程暫停,另安排講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次)
第十週 投籃練習 中間運球上籃,右側運球上籃,左側運球上籃。
第十一週 傳球練習 三角傳球,拋高傳接球,傳球跑位。
第十二週 簡易籃球比賽 三對三鬥牛賽,簡易全場賽。
第十三週
第十四週
第十五週
第十六週
第十七週
第十八週