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課程編號:251207
課程期別:114年度第1期
課程日期:2025-03-08
課程分類 課程名稱 上課時間 授課學校 開課狀況
生活藝能-運動舞蹈類 桌球基礎B 星期六 13:00-15:40 內湖社區大學 招生中
授課講師 林育褘
課程費用 學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
其他費用 班費(購買乒乓球用)
授課地址 臺北市內湖路一段520號
理念目標 每一位學員都能穩定成長
教學方式 一人5分鐘內 因學員程度而調整
師資介紹 教學有11年經歷松山家商助教.民權國小助教.雨農國小助教.敦化國小助教.永春國小總教練.全民桌球總教練
選課要求
備  註 ※本表單僅供參考,課程額滿資訊以內湖社大公告為準,如有不便請多包涵
課程大網
週次 主題 內容
第一週 正手 正手對打
第二週 正手對打 反手
第三週 反手對打 正手
第四週 正手切球 反手
第五週 反手切球 正反手
第六週 一個正手一個反手 側身
第七週 側身對打 反手正手
第八週 反手兩個正手兩個 正反手不定點
第九週 永續學程週 本週課程暫停,另安排講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次)
第十週 攻擊 正手殺球
第十一週 反手壓 反手壓球以及發力
第十二週 正反手 推側推撲右
第十三週 步伐 併步
第十四週 步伐 交叉步
第十五週 步伐 滑步
第十六週 拉球 定點拉球
第十七週 拉球 不定點拉球
第十八週 拉球加擺速 拉球起來打擺速