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課程編號:251207
課程期別:114年度第1期
課程日期:2025-03-08
課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
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生活藝能-運動舞蹈類 | 桌球基礎B | 星期六 13:00-15:40 | 內湖社區大學 | 招生中 |
授課講師 | 林育褘 |
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課程費用 | 學分費3000元,新生製證費100元,報名費200元,冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
其他費用 | 班費(購買乒乓球用) |
授課地址 | 臺北市內湖路一段520號 |
理念目標 | 每一位學員都能穩定成長 |
教學方式 | 一人5分鐘內 因學員程度而調整 |
師資介紹 | 教學有11年經歷松山家商助教.民權國小助教.雨農國小助教.敦化國小助教.永春國小總教練.全民桌球總教練 |
選課要求 | 無 |
備 註 | ※本表單僅供參考,課程額滿資訊以內湖社大公告為準,如有不便請多包涵 |
週次 | 主題 | 內容 |
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第一週 | 正手 | 正手對打 |
第二週 | 正手對打 | 反手 |
第三週 | 反手對打 | 正手 |
第四週 | 正手切球 | 反手 |
第五週 | 反手切球 | 正反手 |
第六週 | 一個正手一個反手 | 側身 |
第七週 | 側身對打 | 反手正手 |
第八週 | 反手兩個正手兩個 | 正反手不定點 |
第九週 | 永續學程週 | 本週課程暫停,另安排講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次) |
第十週 | 攻擊 | 正手殺球 |
第十一週 | 反手壓 | 反手壓球以及發力 |
第十二週 | 正反手 | 推側推撲右 |
第十三週 | 步伐 | 併步 |
第十四週 | 步伐 | 交叉步 |
第十五週 | 步伐 | 滑步 |
第十六週 | 拉球 | 定點拉球 |
第十七週 | 拉球 | 不定點拉球 |
第十八週 | 拉球加擺速 | 拉球起來打擺速 |