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課程編號：1141C7020
課程期別：114年度第1期
課程日期：2025-03-08
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－養生保健類 | 楊氏太極85式 | 星期六 09:00-11:30 | 信義社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 胡慧 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 110臺北市信義區松仁路158巷1號 |
| 理念目標 | 以個人特質轉入身心靈之修為 |
| 教學方式 | 團體互動，講師示範，個別指導與反覆練習 |
| 師資介紹 | 輝達企業有限公司, 業務經理 |
| 選課要求 | 無 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以信義公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 第1-6式 | 起式，攬雀尾教學 掤、捋、擠、按(四正) 采、?、肘、靠(四隅) 進、退、顧、盼、定(五行) 教學 |
| 第二週 | 第7式 ～ 第13式 | 單鞭，提手上勢，白鶴亮翅、 揉膝拗步教學 |
| 第三週 | 第14～第20式綜合練習 | 起式，攬雀尾 |
| 第四週 | 第21式 ～ 第26式 | 手揮琵琶，倒捲肱教學 |
| 第五週 | 第27～第32式綜合練習 | 第1～第32式反覆練習 |
| 第六週 | 第33式 ～第38式 | 斜飛式，海底針，扇通臂教學 |
| 第七週 | 第39～第44式綜合練習 | 第1～第44式反覆練習 |
| 第八週 | 第45式 ～第50式 | 轉身白蛇吐信，右蹬腳， 左打虎，雙峰貫耳，左分腳教學 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座，沒有選課的學員視同曠課一次 |
| 第十週 | 第51式 ～第56式 | 野馬分鬃，玉女穿梭， 雲手，單鞭教學 |
| 第十一週 | 第57～第63式綜合練習 | 第1～第63式反覆練習 |
| 第十二週 | 第64式～第70式 | 下勢，上步七星，退步跨虎教學 |
| 第十三週 | 第71～第75式綜合練習 | 第1～第75式反覆練習 |
| 第十四週 | 第76式～第81式 | 轉身擺蓮，彎弓射虎教學 |
| 第十五週 | 第1～第81式綜合練習 | 第1～第81式反覆練習 |
| 第十六週 | 第82式～第85式 | 撲面掌，十字手教學 |
| 第十七週 | 第1～第85式總體練習 | 第1～第85式總體練習 |
| 第十八週 | 第1式～第85式總體驗收 | 個別驗收，總體評量 |