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課程編號：241193
課程期別：113年度第1期
課程日期：2024-03-16
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－養生保健類 | #桌球基礎B | 星期六 13:00-15:40 | 內湖社區大學 | 額滿 |
| 授課講師 | 林育褘 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元-保險費200元-報名費200元-證件製作費100元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 台北市內湖路一段520號 |
| 理念目標 | 希望運動能夠帶來身心靈健康 |
| 教學方式 | 一人5分鐘內 因學員程度而調整 |
| 師資介紹 | 教學經歷10年以上、桌球C.B級教練證 |
| 選課要求 | 無 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，課程招生資訊以內湖社區大學官方網站公告為準。 曾在內湖社區大學上過課程屬(舊生)早鳥優惠期:113/12/25-113/1/5)。 新生報名自113年1月6日(六)起(113/1/6當天完成報名者免新生製證費) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 正手 | 正手對打 |
| 第二週 | 反手 | 反手對打 |
| 第三週 | 正手 | 正手切球 |
| 第四週 | 反手 | 反手切球 |
| 第五週 | 正反手 | 一個正手一個反手 |
| 第六週 | 側身 | 側身對打 |
| 第七週 | 反手正手 | 反手兩個正手兩個 |
| 第八週 | 正反手不定點 | 擺速（擺動速度） |
| 第九週 | 現代公民課程週 | 現代公民課程週 |
| 第十週 | 攻擊 | 正手殺球 |
| 第十一週 | 反手壓 | 反手壓球以及發力 |
| 第十二週 | 正反手 | 推側推撲右 |
| 第十三週 | 步伐 | 併步 |
| 第十四週 | 步伐 | 交叉步 |
| 第十五週 | 步伐 | 滑步 |
| 第十六週 | 拉球 | 定點拉球 |
| 第十七週 | 拉球 | 不定點拉球 |
| 第十八週 | 拉球加擺速 | 拉球起來打擺速 |