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課程編號：1121C8013
課程期別：112年度第1期
課程日期：2023-03-11
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－生活應用類 | 能量舞蹈-初階 | 星期六 14:00-16:30 | 中山社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 黃品傑 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 臺北市中山區新生北路3段55號 |
| 理念目標 | 1. 增進自我覺察、情緒壓力管理、心理健康。 2. 改善身體和情緒的關係。 |
| 教學方式 | 團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習 |
| 師資介紹 | 1. 現任日心月藝工作室創辦人&講師 2. 美和科技大學諮商輔導中心暨資源教室特聘講師 3. 高雄獅甲國中特聘學生領袖營講師 4. 台灣全能量心靈成長協會助教 5. 高雄市溪埔國中特聘講師，實施六週心靈成長計畫。 6. 高雄市仁美國小六年仁班特聘講師，實施四週心靈探索計畫。 7. 屏東市藍鯨補習班快樂領袖營講師及助教...等。 |
| 選課要求 | 無 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以中山公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 生命和能量的概要 | 認識能量以及能量如何在潛意識影響我們生命的各個面向，如家庭、感情、人際、情緒、工作、金錢等。 |
| 第二週 | 能量舞蹈基礎-情緒、能量、肢體 | 活絡身體能量、放鬆心情，熟悉身體與感受能量。 |
| 第三週 | 第一脈輪-海底輪-生命的根基 | 討論生命的不安全感、恐懼焦慮，與宇宙真理。 |
| 第四週 | 第二脈輪-臍輪-情緒能量中心 | 探討情緒、創造力、連結力、魅力、內在女人、內在小孩、內在男人的情緒感覺，如何跟世界連結、呈現表達自己、生命能量。 |
| 第五週 | 第三脈輪-胃輪-力量中心 | 探討內在力量、自信展現、成為生命的主人。 |
| 第六週 | 第四脈輪-心輪-愛 | 探討愛、柔軟心、寬恕、接納、慈悲心 |
| 第七週 | 第五脈輪-喉輪-表達 | 探討如何好好的溝通表達、自我表達、自我呈現 |
| 第八週 | 第六脈輪-眉心輪-洞見和智慧 | 探討自我覺察力、智慧、覺知與正知見 |
| 第九週 | 公民素養週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 第七脈輪-頂輪-真理真愛 | 探討真理、真愛、宇宙無條件的愛。 |
| 第十一週 | 內在小孩 | 探討內在小孩、情緒與原生家庭如何影響我們的生命。 |
| 第十二週 | 內在小孩-快樂 | 深入探討如何擁有一顆快樂的心、擺脫煩惱的束縛，做真正的自己。 |
| 第十三週 | 陰性能量 | 探討陰性能量與愛自己。 |
| 第十四週 | 內在女人-幸福 | 深入探討幸福秘訣、美麗心法，做個自在女人。 |
| 第十五週 | 陽性能量 | 探討陽性能量、自信、自我展現。 |
| 第十六週 | 內在男人-成功 | 深入探討成功的本質、愛他心。 |
| 第十七週 | 綜合探討 | 綜合探討本學期的課程內容。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |