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課程編號：131907
課程期別：113年度第1期
課程日期：2024-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 佛拉明哥舞蹈表演班 | 星期一 19:00-21:40 | 北投社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 余忻瑞 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | |
| 授課地址 | 臺北市北投區中山路5-12號 |
| 理念目標 | 讓佛拉明哥存在於身心靈裡，以培養更長久的興趣，深入感受佛拉明哥藝術之動人處。 |
| 教學方式 | 節奏擊掌訓練、影片欣賞、基本肢體開發、舞蹈動作分解、小品編舞 |
| 師資介紹 | 從小就喜歡跳舞，在國中的時候被學校甄選為舞蹈班的一員，但就跟大多數的家庭一樣，在父親的期望下為了課業放棄她心中的摯愛。出社會後在知名文教業擔任董事長秘書一職，第一次與佛拉明哥相遇之後便沈浸此藝術中。師承諸多國內外名師與舞團指導如跟隨 Patricia Guerrero、Mercedes Ruiz、Maria Juncal、Manuel Betanzos、Manuel Linan、Adrian Santana等名師不間斷進修。於2008年遠赴西班牙賀雷斯（Jer?z de la Frontera）研習。 |
| 選課要求 | 有意願嘗試肢體舞蹈者 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以北投公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 讓學員更貼近佛拉明哥的魔幻動人之處。 | 介紹新課程曲式與風格並以擊掌來開發基本節奏感，再配合音樂來做流動位移的練習。 |
| 第二週 | 除了筷子什麼都可以放下 | 聯合國還是精粹的原汁原味，暫時放掉其他舞蹈原素，讓身體有更多空間吸收。 |
| 第三週 | 認識佛拉明哥構成元素 | 佛拉明哥是一門綜合多種種族的音樂與舞蹈文化，蘊育而成的藝術，無形中給佛拉明哥的音樂、舞蹈世界領域裡，產生一股很強烈，很敏感的情結。將透過影片來感受純粹又千變萬化佛拉明哥迷人之處。 |
| 第四週 | 基本肢體開發 | 單純又靈活的肢體，只要找到方式再加練習，素人也可以舞出有味道的舞蹈。踩腳節奏練習；手臂與轉腕位置與運作。 |
| 第五週 | 身體協調性練習、節奏練習 | 單一與合併的協調性練習，手臂結合轉腕運用、臀部與上半身連結練習。基本MARCAJE練習及臀部重心練習、踩腳節奏練習。 |
| 第六週 | 進行間位移流暢、身體重心掌控 | MARCAJE結合走位練習、轉身練習、調整肢體動作。 |
| 第七週 | 律動感、節奏感與舞蹈動作的結合 | MARCAJE結合身體律動練習、舞序中之動作與節奏再確認。 |
| 第八週 | 轉圈與動力 | 有了平衡感，再加上良好的支撐與動力相佐，輔以眼睛定點的追蹤能力，就可以做出穩定的轉圈。 |
| 第九週 | 公民週 | 學員自由選修公民週論壇 |
| 第十週 | 重心與平衡訓練 | 重心掌控能力強化，而成為爆發力的來源。能夠穩定一個人的重心，平衡感自然得到改善，除了不會跳舞東倒西歪之外，更是之後要進入轉圈或是轉向類動作的必修課程。 |
| 第十一週 | 台上十分鐘台下十年功 | 台下十年功在做些什麼，舞蹈呈現面面觀。 |
| 第十二週 | 體操 vs 舞蹈 | 內力與外功的修練。已教授舞序中之動作驗收與肢體動作修飾。 |
| 第十三週 | 舞蹈就是力量~再加一把勁 | 轉身動力與到位練習、舞序。 |
| 第十四週 | 0~100的距離 | 張力、戲劇感、傳達情緒。 |
| 第十五週 | 不只前、後、左、右 | 方向線的練習與應用。舞者除了要會跳動作外，更需要學會運用自己舞蹈的那個空間，才能適當的分配與善用自己的空間。 |
| 第十六週 | 最熟悉的陌生人 | 隊形編排與走位間彼此相互位置調整。 |
| 第十七週 | 萬花筒般的魔幻 | 稜鏡在光線反射下無窮色澤的變化，讓人不由自主沉浸於當下的魔幻情境，肩併肩打造舞台上的萬花筒。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |