課程查詢
課程編號：1131C6009
課程期別：113年度第1期
課程日期：2024-03-04
| 課程分類 | 課程名稱 | 上課時間 | 授課學校 | 開課狀況 |
|---|---|---|---|---|
| 生活藝能－運動舞蹈類 | 青春洋溢跳國標-中階 | 星期一 19:00-21:30 | 信義社區大學 | 招生中 |
| 授課講師 | 鍾幸芩 |
|---|---|
| 課程費用 | 學分費3000元，新生製證費100元，報名費200元，冷氣費200元，學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用 | 無 |
| 授課地址 | 110臺北市信義區松仁路158巷1號 |
| 理念目標 | １認識拉丁舞的文化起源及探索肢體美學。 ２學會基本步及花步組合，且能跟著音樂節奏舞蹈。 ３了解基本的身體結構及其使用方式，並能將其運用於日常生活、舞蹈中，減低運動傷害。 |
| 教學方式 | 1暖身與動作探索：由各部位的動作探索來認識、調整身體結構。 2基本步講解與練習：細部分解舞步並帶領學員練習，再依學員狀況做個別指導。 3組合練習與呈現：將練習過的基本步加上簡易花步組合成小品，實際體驗跳舞樂趣。 |
| 師資介紹 | 國立臺北藝術大學舞蹈碩士 2012美國俄亥俄州立大學(OSU)舞蹈學院 訪問學者 現役國標選手 GYROKINESIS?指導員 POLESTAR? Pilates 墊上皮拉提斯指導員 2018巨人盃 職業組拉丁 冠軍 2018新竹市長盃 職業組拉丁 冠軍 2017青溪盃 職業組拉丁 亞軍 2015世界盃 業餘新秀拉丁 冠軍 曾任： 北藝大藝術教育推廣中心國標舞教師 文山社大單人國標舞教師 中正運動中心 兒童拉丁舞教師 |
| 選課要求 | 凡熱愛舞動肢體者皆可參加。 |
| 備 註 | ※本表單僅供參考，正確資訊以信義公告為準，如有不便請多包涵 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第一週 | 倫巴初體驗 | 拉丁舞之基本站姿、足部動作與重心轉換、倫巴基本韻律 |
| 第二週 | 倫巴－－足踝與臀部動作（一） | 倫巴基本進退步、臀部結構認知（一）與倫巴臀部八字動作、足踝力量線的探索。 |
| 第三週 | 倫巴－－足踝與臀部動作（二） | 複習倫巴基本步與臀部八字動作、臀部結構認知（二）、下肢力量線的探索。 |
| 第四週 | 倫巴－－下肢關連性 | 基本進退步、 cucarachas、twist、forward turn、扭臀動作與下肢關連性。 |
| 第五週 | 倫巴──手部動作 | 肩胛與手的結構探索、倫巴手部動作練習、各基本步與手部動作的對應。 |
| 第六週 | 倫巴動作質感探索 | 延伸與收縮動作探索、手部動作變化、倫巴基本步小品組合。 |
| 第七週 | 倫巴－－脊椎與動作質感應用 | 脊椎結構認知、從脊椎出發的動作質感探索應用、倫巴小品組合。 |
| 第八週 | 倫巴－－小品呈現 | 倫巴基本步綜合複習、各部位與倫巴動作質感的練習、小品編排與呈現。 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座，沒有選課的學員視同曠課一次 |
| 第十週 | 恰恰恰大觀園 | 由恰恰恰之基本動作、節奏，了解其舞蹈源起，進而初步比較恰恰恰與倫巴舞蹈風格之異同。 |
| 第十一週 | 扭腰擺臀跳恰恰（一） | 複習臀部結構、強化恰恰恰臀部扭轉動作與下肢關係。 |
| 第十二週 | 扭腰擺臀跳恰恰（二） | 複習脊椎結構、強化恰恰恰動作中脊椎與骨盆的連動關性、恰恰恰上身動作變化。 |
| 第十三週 | 恰恰恰旋轉動作（一） | 複習基本步組合、簡易Spiral、三步轉練習。強調動作中的頭尾關係，藉脊椎結構與其他意象的觀想與動作時重心的交換尋找身體的軸心。 |
| 第十四週 | 恰恰恰旋轉動作（二） | 講解骨盆與上下肢的連動關係，調整身體結構，複習前幾週之基本步組合，進階練習各轉圈動作。 |
| 第十五週 | 恰恰恰節奏表現 | 藉恰恰恰獨特的基本節奏重新探索自己的身體，各部位的可動範圍與方向、各部位間的協調關係等，深刻體現恰恰恰的節奏及創造自己的恰恰恰身體語彙。 |
| 第十六週 | 恰恰恰手部表現 | 恰恰恰基本步組合複習，簡易上肢結構探索、手與脊椎的連動關係、恰恰恰定點動作與手部表現。 |
| 第十七週 | 恰恰恰、倫巴 | 恰恰恰與倫巴基本步綜合複習、恰恰恰小品編排。 |
| 第十八週 | 恰恰恰、倫巴總複習 | 倫巴恰恰恰基本步總複習 與 小品呈現。 |